В каком возрасте лучше худеть?

Количество просмотров: 82

Диетологи вычислили оптимальный возраст для похудения

Британские ученые, специализирующиеся на правильном питании и пищевых добавках, провели исследование и вычисли самый оптимальный возраст для похудения. Диетологи изучали пищевые привычки и образ жизни как женщин, так и мужчин. В исследовании приняли участие около тысячи добровольцев.  Установлено, что самый лучший возраст для похудения — от 30 до 35 лет.

По данным специалистов, в этом возрасте люди начали осознавать, что период юности пройден, пришло время следить за своим здоровьем и контролировать вес тела. Как правило,  женщины к 35 годам уже стали мамами, хотят привести фигуру в порядок. Ученые считают, что если не заняться проблемой избыточного веса в этом возрасте, то чем человек становиться старше, худеть становится тяжелее. В итоге диетологи заключили — женщинам идеально сбрасывать вес в 32 года, а мужчинам — в 31.

Российские специалисты считают, что нужно контролировать калорийность питания.  Людям более старшего возраста для здоровья крайне важна физическая нагрузка.

 

Использование этого материала сайта газеты «Аргументы недели» в Интернет-пространстве допускается только при обязательном размещении гиперссылки на источник публикации:
http://argumenti.ru/health/2016/06/452143

Добавить комментарий

Интересно знать!
Интересно знать!
Советы от Екатерины Демидовой 1. Худейте сейчас! Поскольку мы стареем,…